近年来随着健身热潮席卷，越来越多的亚洲小姐姐不再一味追求骨感纤瘦，而开始注重肌肉的塑造、曲线的雕琢，“性感”2字不再是欧美妹子的专属！

不输卡戴珊的S曲线、大围度沙漏身材已经足够夺人眼球，更有175cm傲人海拔——事业线、蜜桃臀、小蛮腰、大长腿…随便一张美照，便是扑面而来的荷尔蒙气息，不禁让人心跳加速！

小姐姐(IG名:@onestar_)来自韩国，是一名专业健身教练、兼模特，粉丝量30w+的人气博主！

不光身材火辣，颜值也很担当——赏心悦目的五官，乌黑如瀑的秀发，健康阳光的小麦肌…笑起来温柔甜美，不笑的时候则又透着几分冷艳…

最后下定决心，走进健身房，开始坚持挥汗运动，才真正迎来了华丽的蜕变！

蜜桃臀，绝对是撸铁女孩的标配——为了饱满提升臀型，小姐姐长期保持着每周2-3次的虐臀练腿频率；不盲目追求负重，关键在于掌握要领、找准发力感！

工作授课之外，小姐姐还会努力提升自我、精益求精，甚至参加健美比赛、来检查自己的训练成果！

李小冉，你这身材45岁？

长胖20斤，人会变得多丑？隔着屏幕都感觉到了绝望……

超级干货！如何高效减肚子，看这一篇就够了！

4分钟暴汗tabata，坚持6周，没有不瘦的！

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博主介绍：花姐，开过健身房做过老板，荣获过健身大奖；专业撸铁15年，信奉：每一个女人都是潜在的女神！让花姐陪你一起管理身材，改变不可能！

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